Turystyka I Rekreacja
Z racji mojej profesji, zdobyłem ściagę od dziennych z fitnesu, więc dzielę się nią z Wami
https://docs.google.com/file/d/0B421ZK- … 45MTg/edit
p.s. podobno wszystko na niej jest, ale ręki sobie nie dam uciąć
Ostatnio edytowany przez Forfiter (2013-01-30 09:38:46)
Offline
Użytkownik
A daje ścigać?;> bo wydaje mi się że Marzenka nie ma litości
Offline
Użytkownik
Marzenko, a przypominasz sobie kolosa z mięśni? Nie było tak źle, ja sporo się posiliłam notatkami, oczywiście za drugim razem, bo za pierwszym pomyliłam przód z tyłem tego pacjenta
Offline
Użytkownik
hahaha:D to o Tobie Pani Marzenka mówiła wydało się no ja mam nadzieje, że będzie łaskawa dla nas
Offline
Użytkownik
Zagadnienia które podawała:
-definicje: fitness, spr. fizyczna, aktywność fizyczna, KRM itd., zdrowie VO2 max, hydroterapia, trening zdrowotny, 1RM, aerobik
-obszary oddziaływania fitness
-ogólne zasady treningu fitness, komponenty treningu fitness
-charakterystyka wybranych modułów zajęć fitness
- Komponenty sprawności fiz. ukierunkowanej na zdrowie i ich związki (zdolności motoryczne): gibkość, wytrzymałość aerobowa, wytrzymałość i siła mięśni
-Struktura i specyfika treningu zdrowotnego
-Cele i środki treningu zdrowotnego
-poddział zabiegów wodoleczniczych, wpływ kąpieli na organizm
--zalecenia(standardy) skutecznej dla zdrowia objętości i intensywności zajęć w rekreacyjnym treningu zdrowotnym
-korzyści płynące z podejmowania akt. fiz.
-trening zdrowotny rozwijający gibkość
Offline
Użytkownik
Nie wiem co ona ma z tym treningiem zdrowotnym bo mi się nie wydaje żeby on u nas był omawiany w ogóle.
Offline
Użytkownik
Ale to wszystko jest na tej ściądze, bo właśnie ją analizuję
Offline
Użytkownik
Twoja imienniczka, a taka jesteś dla niej surowa
Offline
Użytkownik
super ściąga!!!
Offline
Użytkownik
Anetko tam trzeba dopisać o kąpielach bo to dyktowała na ostatnim zjeździe a nie zauważyłam zeby było na ściądze, poza tym Marek brawa wielkie:)
Offline
Użytkownik
a i te RM, VHR, HRmax, tego chyba nie ma
Offline
Użytkownik
Pani Iwono,
egzamin piszecie bez podziału na grupy. Egzamin odbędzie się 01.02. (piątek) o godz. 15.00.
Proszę o przekazanie tej wiadomości.
Pozdrawiam
M.Braclaw
Offline
Użytkownik
czy jest jeszcze ktoś kto nie zaliczył mięśni ??
Offline
Użytkownik
Lista osób które zaliczyły egzamin:
Bedliński Marcin
Domino Kamil
Przystupa Marzena
Ziemichut Jakub
Brzyski Marek
Poprawa w piątek (08.02.13.) godz. 15.00.
Proszę przygotować się do egzaminu.
Pozdrawiam
M. Braclaw
Offline