Tutaj znajdziecie materiały z mięśni na zajęcia z fitnessu:

https://skydrive.live.com/redir?resid=2 … 2F59D0!106

wystarczy najechać kursorem na pomarańczowy element, kliknąć na biały kwadracik w konkretnym elemencie, a na górnym pasku pojawi się przycisk "POBIERZ".

Ten kolos to będzie z tego ludzika i z działania tych mięśni które są na tym ludziku czy wszystkich co tam są wypisane?

Skanowałam te pliki . Jakby ktoś preferował w formacie jpg , prosze bardzo ;):
1)  http://www.sendspace.pl/file/03aa5f8b923744465084d7f
2)  http://www.sendspace.pl/file/82b04e88b2e65958a6c45cc
3)  http://www.sendspace.pl/file/70acafa7a2dd8bca36283ea
4)  http://www.sendspace.pl/file/9506dfd6aafe1b56e8244ea
5)  http://www.sendspace.pl/file/4e03a8f1c95d6eee7590f2b

Tylko ludzik, wiedzieć gdzie są te mięśnie ze zdjęcia i jak działają. Podejrzewam, że te dwie pierwsze kolumny to tak tylko dla tych, którzy chcą zgłębić wiedzę:D Prawdę mówię???

kasiu kasiu :) pierwsza kolumna z nazwą jest ważna i ostatnia( działanie )reszta nas nie obowiązuje. po za tym ludek gdzie jaki mięsień jest:)

Ale z tabelki wybieramy tylko te mięśnie co są na ludziku prawda?

nie, tabela cała :)

Co?? A nie tylko co jest na ludziku?

Hej! tylko to co na ludziku bez głowy i ostatnia tabelka

Ale z tabelki uczymy sie tylko tych co są na ludziku czy cała OSTATNIA tabela?

tych do ludzika

no mi też się tak wydawało...eh...

Witam,
,,lista" osób które ZALICZYŁY:
Gajda Madgalena
Sosnówka Magdalena
Przystupa Marzena
Pozdrawiam
M. Bracław


No to poszalelismy :D

Hej posiada ktoś e-maila do kobiety od fitnesu?

poprawa oczywiście na następnych zajęciach

Wiadomo może czy te zajęcia 16.11 mają być praktyczne czy teoretyczne czy jeszcze Pani Bracław nikomu nie dawała znać co i jak?

teoretyczne

Witam,
stroje będą potrzebne na następnych zajęciach. Teraz tylko buty na zmianę (sportowe).
M. Bracław
informacje otrzymałam  o 10:01 dziś

gdzie te wyniki??

jeszcze nie sprawdzone :(

Ja już wiem...;)

od. M. Bracław
nie udało mi się zamienić zajęć z Panem profesorem, w związku z tym mam prośbę, pytanie
czy obie grupy nie mogły by przyjść na zajęcia na godz. 14.00.
Proszę o rozesłanie wiadomości i odpowiedź.
Serdecznie pozdrawiam
M. Braclaw

czekam dziś do22 z odpowiedzią niech się odezwą osoby którym nie pasuje. Przewaga głosów wygrywa :)

Ja nie mogę

mi też nie bardzo pasuje.

mi też nie pasuje o nie nie

też nie moge na 14....

nie dam rady na 14.

ja tez nie moge

Podaje listę osób które ZALICZYŁY mięśnie:

    Anyszkiewicz Ł.
    Bartkowicz A.
    Bedliński M
    Cyfra P.
    Danił E.z dopytaniem
    Jamnicka K.
    Kamieniarz E.
    Kołacz D.
    Kowalik P.
    Łyszcz K.
    Molenda D.
    Nazarewicz I.
    Rudzińska M.
    Seroka E.
    Soboń A.
    Tracz K.
    Ziemichut J.
    Obudź W.-dopytanie
Ps. osoby które nie mogą przyjść na 14 (10osób) proszone są przyjść na 16:00
Pozdrawiam
M.B.

To bedziemy miec wszyscy razem zajecia o 16 czy normalnie na grupy?

Chyba Ci co nie mogą mają przyjsc na 16-sta a Ci co mogą na 14-stą i grupy są w tym momencie nie istotne, przynajmniej ja to tak zrozumialam.

osoby  które zdeklarowały sie że nie mogą przyjść na14 na forum zapraszamy na16

na 16tą czy 16.30? i czy Ci którzy wybierają się na 16?16.30? mają mieć obuwie sportowe? Choć pewnie nie, hmmmm

właśnie brać trampki czy nie? (na 16)

No i ja NIE mogę na 14! Anetko dlaczego sądzisz że CI na 16 nie muszą mieć butków:P??

ponieważ hmmm nie będziemy wchodzić na sale treningowe....

wydaje mi się że ona i tak nas weźmie na sale treningowe mimo, że pójdziemy na 16-stą. Około 10 osób wciśnie na te sale.

hmmmmmmmmm

No na bank :)

zajęcia sa na 14:00 lub 16:00
10osób na 16 godzinę Pani M. Bracław jeszcze nie wie co będzie robić z wami, ponieważ sale wynajęta jest dla nas o 14:00 <obuwie sportowe i struj obowiązuje cały rok a czy skorzystacie z sal nie wiem)

A wiec strUj trzeba bylo zabrac.

Pani Iwono,
proszę poinformować obie grupy, że zajęcia z dnia 14.12.12 (piątek) odbędą się 16.12.12 (niedziela) o godz. 10.00 w CSR UP. Poprawka z mięśni 14.12.12 (piątek) godz. 17.00.
Pozdrawiam
M. Bracław
Ps. ale w niedziele mamy zajęcia i tak z
profesorem sawickim

tak tańczmy jak nam grają ehhh

czyli rozumiem mamy mieć strój na niedziele?

tak mamy  mieć strój na zmianę

hm to skoro mamy mieć to o 10-tej to wykład z Sawickim nam odpada, przynajmniej jeden jak nie dwa.

czyli w piątek, jezeli ktoś zaliczył już mięśnie, to ma tylko fakultet o 19, tak ?

z tego wynika, że tak ;)

tylko fakultet kto zaliczył mięśnie

a jeszcze powiedz mi( wiem ze nie w tym temacie powinnam pytać) czy odnowe biologczną w sobote zaczynamy normalnie o 8.00 czy o 9.30?

to zależy od Kasi Ł. ponieważ ona ma numer do Profesora była owszem mowa o tym żeby zaczynać o 9:00 ale mieliśmy to potwierdzić nie wiem czy ona to zrobiła. Jemu było obojętnie a dzięki temu nie było by okienka 1,5h przed ćwiczeniami u Mazurek

Kasia Ł. nie była ostatnio na zajęciach więc porozmawiamy o tym jutro jeśli nikogo to nie zaboli :D

Ej a na tym fitnesie jak sa zajecia? Normalnie w sali czy znowu na siłce? ;p

zajęcia odbędą się normalnie tak jak to wynika z planu.
M.Bracław

Chciałam zapytać o której godzinie mamy ten egzamin z fitnessu? Normanie według planu? 1 grupa na 14.30, 2 grupa 16.30? Czy coś się zmieniło?

narazie według planu 5dni temu napisałam e-maila i nie uzyskałam odp.